“Attivazione posturale sulla sedia”

conferenza ingresso libero con prenotazione
Martedì 14 gennaio ore 20.30
VICENZA – Hotel Victoria –

Stress e ansia generano rigidità e contrazione.
Rilassamento e fiducia si esprimono con apertura e fluidità.
Come attivare una postura naturale e funzionale?
Attraverso pratiche semplici e accessibili che combinano consapevolezza, respiro e movimento, possiamo trasformare il corpo in un alleato prezioso nella vita quotidiana.

Pratiche e temi che esploreremo insieme
1️⃣ CONSAPEVOLEZZA: Come respiri? Come ti siedi e come ti alzi? Scopri il dialogo tra corpo e mente.
2️⃣ ENERGIA VITALE: Dove risiede? Come si attiva e come può supportarti ogni giorno?
3️⃣ ATTIVAZIONE POSTURALE: Pavimento pelvico, addominali, diaframma: gli alleati sconosciuti della tua postura.
4️⃣ PROPRIOCEZIONE: Percepire il corpo nello spazio, anche senza usare la vista.
5️⃣ POSTURA FUNZIONALE: Strategie pratiche per prevenire tensioni e traumi nei movimenti di ogni giorno.

Tutte le attività si svolgono sulla sedia, senza bisogno di abilità particolari.
Indossa abbigliamento comodo e, se vuoi, pratica scalzo per un’esperienza più libera.

ORGANIZZA: Referenti Territoriali del benessere di IppocrateOrg e origini, noi.
PRENOTAZIONE: 351 559 8947