VICENZA – CONFERENZA GRATUITA: “Attivazione posturale sulla sedia”
14 Gennaio @ 20:30 - 22:00
CONFERENZA: “Attivazione posturale sulla sedia”
Martedì 14 gennaio ore 20.30
Ingresso libero con prenotazione (contributo consapevole)
VICENZA – Hotel Victoria –
Docente: Paola Pasqualotto – Olisticamaya – www.olisticamaya.com
ORGANIZZA: Referenti Territoriali del benessere di IppocrateOrg e origini, noi.
PRENOTAZIONE: 351 559 8947
per ulteriori informazioni scrivi dal modulo contatti: https://www.olisticamaya.com/contatti/
✨ CORPO NON MENTE ✨
La postura racconta chi siamo. Non si limita al corpo, ma integra emozioni, pensieri e vissuti, riflettendo la nostra storia personale. Secondo la Bioenergetica di Lowen, una postura naturale è sinonimo di equilibrio, vitalità e consapevolezza, con un corpo radicato al suolo e aperto al mondo.
🔑 La postura olistica va oltre l’aspetto biomeccanico: rappresenta la percezione soggettiva di noi stessi, delle sensazioni fisiche che viviamo e delle emozioni che conserviamo. Il corpo, infatti, non mente: custodisce memorie profonde, soprattutto legate a sentimenti e momenti di vita.
Ma cosa accade quando il nostro stato d’animo influisce sulla postura?
Stress e ansia generano rigidità e contrazione.
Rilassamento e fiducia si esprimono con apertura e fluidità.
💡 Come attivare una postura naturale e funzionale?
Attraverso pratiche semplici e accessibili che combinano consapevolezza, respiro e movimento, possiamo trasformare il corpo in un alleato prezioso nella vita quotidiana.
🌿 Pratiche e temi che esploreremo insieme
1️⃣ CONSAPEVOLEZZA: Come respiri? Come ti siedi e come ti alzi? Scopri il dialogo tra corpo e mente.
2️⃣ ENERGIA VITALE: Dove risiede? Come si attiva e come può supportarti ogni giorno?
3️⃣ ATTIVAZIONE POSTURALE: Pavimento pelvico, addominali, diaframma: gli alleati sconosciuti della tua postura.
4️⃣ PROPRIOCEZIONE: Percepire il corpo nello spazio, anche senza usare la vista.
5️⃣ POSTURA FUNZIONALE: Strategie pratiche per prevenire tensioni e traumi nei movimenti di ogni giorno.
✨ FITBALL POSTURALE: Il primo passo è uscire dalla zona di comfort, divertendosi!
📌 Come partecipare:
Tutte le attività si svolgono sulla sedia, senza bisogno di abilità particolari.
Indossa abbigliamento comodo e, se vuoi, pratica scalzo per un’esperienza più libera.