OLISTIC TRIBAL DANCE indoor da settembre 2022

LUNEDI’ ore 20.15/21.45 presso Centro Vicenza

Mercoledì ore 9.00/10.30 presso spazio TRISKELL Sarcedo VI

COS’E’ L’OLISTIC TRIBAL DANCE
PAOLA MAYA propone un nuovo stile personale, dove unisce le sue esperienze nel campo olistico con le danze tribali e contemporanea per un’espressione che va oltre il corpo fisico e coinvolge la sfera energetica e spirituale. Quando Risvegliamo l’anima alla danza, il corpo diventa uno strumento di ricerca di sperimentazione, di conoscenza e crescita.
Un lavoro che parte dal RADICAMENTO, dal RESPIRO, dalla CENTRATURA e dalla CONSAPEVOLEZZA della nostra energia. Una danza che parte dal CENTRO fisico ed energetico, per ESPANDERSI o CONTRARSI nello spazio e nel tempo, nella PERCEZIONE e nel RITMO.

In questo approccio olistico sono coinvolte diverse discipline come: lo YOGA, la MEDITAZIONE, la DANZA – Contemporanea, tribale, contact – . In un lavoro che alterna momenti INDIVIDUALI con momenti di condivisione e INTERAZIONE con il gruppo.

La lezione prevede una fase di PREPARAZIONE riscaldamento a base di yoga, stretching, grounding, respirazione; una fase TECNICA movimenti a corpo libero a basso impatto, coordinazione, ritmo, esercizi individuali, combinazioni e interazione con il gruppo; una fase finale di RILASSAMENTO (con cuffie sylent sistem) con meditazione guidata.

Non è richiesta nessuna abilità! Adatta a tutti uomini e donne adulti.

Abbigliamento: comodo per un movimento libero. meglio se tessuti naturali, scalzi o calzini. YOGA MAT, ASCIUGAMANO.

E’ RICHIESTA SEMPRE LA PRENOTAZIONA. POSSIBILITA’ DI PROVARE IN QUALSIASI MOMENTO DELL’ANNO.